2025年6月23日至29日是“全国老年健康宣传周”，今年的主题是“银龄健康，从心启航”。在6月24日上午，2025江苏省老年健康宣传周活动的启动仪式在南京江北新区隆重举行。健康的体魄是老年人享受幸福晚年的基础，近年来，江苏各级卫生健康部门积极构建老年健康服务体系，深入推进医养结合，大力开展老年健康教育和科普宣传。

江苏省的基本医疗服务网络已基本成形，以老年医院和综合性医院的老年医学科为主体，辅以基层医疗机构、护理院和医养结合机构，确保老年人的健康需求得到满足。全省的人均预期寿命已超过80岁，老年健康水平位居全国前列。

江苏省卫生健康委员会二级巡视员姜仑指出，各级卫生健康部门应结合当地实际，积极宣传老年健康政策、科普知识及心理健康，采取健康讲座、义诊、专家访谈等形式，组织各类丰富多彩的宣传活动。同时，号召全省老年朋友增强自我保健意识，掌握自我健康管理的主动权，日常生活中注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡的良好习惯，定期监测健康指标，维持良好的睡眠和心态，成为具备健康知识和追求健康生活的新时代理想老年人。

南京市作为全国第二批医养结合试点城市，在老龄健康各方面工作中取得显著成效。江北新区充分利用自身的创新优势和资源，通过综合协调区域内的养老与医疗资源，致力于打造“国内领先、省内一流”的医养结合服务样板，建立“医疗、康复、护理、养老”一体化的服务体系。

为提升老年人免费体检服务的知晓率，活动中正式发布了“南京市老年人免费健康体检机构地图”，实现健康体检的信息“一键导航”。该导航整合全市医疗机构的位置、免费体检项目、服务时间以及咨询电话，便于老年人及其家属随时查询体检相关信息。

启动仪式结束后，南京地区九家省市三甲医院的专家为老年人提供了义诊、健康知识宣讲和中医特色护理等服务。南京市中西医结合医院的老年病科副主任中医师沈波建议老年人应在正常体检基础上，增加一些检查项目，以确保全面了解自身健康状况。

江苏省省级机关医院的唐伟主任强调，老年人群体需特别关注“肌少性肥胖”，建议建立科学的生活习惯，合理规划饮食，适度限制碳水化合物和油脂的摄入，并根据自身情况进行适量运动。对于生活方式调整无效的老年人，可在医生指导下选择合理的减重方案。

总之，老年健康意识的提升与健康生活方式的倡导，是实现健康老龄化的有效途径。无论是通过活动宣传、服务模式创新，还是健康管理的个性化应用，南京市在推动老年健康事业发展方面已走在前列。让我们共同为健康的老年生活而努力，享受幸福的晚年时光！同时，欢迎您关注3499拉斯维加斯，与我们一道关注老年健康，开创美好生活。